Kategori ini membahas bagaimana herbal dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari untuk menjaga daya tahan tubuh. Artikel mencakup tips mengombinasikan herbal dengan pola makan sehat, olahraga ringan, serta istirahat cukup. Tujuannya adalah memberikan panduan holistik untuk hidup lebih sehat secara alami.